Ruhiger Bauch, klarer Kopf - Ernährung als Schlüssel zur Verdauungsgesundheit
Sa., 07. März
|Saalfelden am Steinernen Meer
Kennst du das? Ständige Magen-/ Darmbeschwerden wie Blähungen, Sodbrennen und Völlegefühl oder unregelmäßige Verdauung - und deine Ärztin / Arzt sagt, es ist alles in Ordnung, du bist gesund?
Zeit & Ort
07. März 2026, 09:30 – 11:00
Saalfelden am Steinernen Meer, Pfaffing 43, 5760 Saalfelden am Steinernen Meer, Österreich
Über die Veranstaltung
2-teiliger Workshop
Termine:
erster Termin = 07. März 2026 von 9:30 Uhr - 11:00 Uhr
Folgetermin = 14. März 2026 von 9:30 - 11:00 Uhr
Preis für beide Termine:
€ 135 inkl. Unterlagen
Viele Menschen erleben regelmäßig Magen- oder Darmbeschwerden wie Blähungen, Sodbrennen, Völlegefühl oder unregelmäßige Verdauung - ohne dass eine medizinische Erkrankung dahintersteckt.
Ursachen sind oft Stress, unregelmäßige Mahlzeiten, reizende Lebensmittel oder einen hektischen Lebensstil.
In diesem Workshop erfährst du wie du mit einfachen, magen- und darmfreundlichen Maßnahmen wieder zu mehr Wohlbefinden findest.
Was dich erwartet:
2-teiliger Workshop - 2 Termine mit einer Pause von einer Woche zum Ausprobieren
Magen- & darmfreundliche Ernährung leicht erklärt und gut umsetzbar
Wirkung von Lebensmitteln & Essverhalten auf die Verdauung
Alltagshilfen bei Sodbrennen, Völlegefühl und Blähungen
Mini-Entspannungseinheit für "Stress im Bauch"
Handouts, Rezepte & Mini-Übungen zum Mitnehmen
Hinweis: Der Workshop richtet sich an Personen ohne ärztlich diagnostizierte Erkrankung wie Zöliakie, chronisch-entzündliche Darmerkrankungen oder SIBO / IMO. Personen mit Reizmagen- oder Reizdarmsyndrom sind herzlich willkommen. Wenn du dir unsicher bist, schreibe mir bitte eine Anfrage.